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三歳児神話は本当!?赤ちゃんの成長に必要な5つの栄養素とは

三歳児神話は本当!?赤ちゃんの成長に必要な5つの栄養素とは

3歳といえば幼稚園に入るかどうかという年齢です。
なぜそれほど早い段階で頭の良さが決まるのでしょうか?

3歳まで驚異的なスピードで脳は成長する

産まれたばかりの赤ちゃんの脳は未完成です。それから3歳までに大脳、小脳、脳幹などが完成していきます。
産まれたばかりの脳は約400グラムですが、3歳では大人の80%まで成長します。

毎日一緒にいると、ハイハイしていた赤ちゃんが歩けるようになったり、おしゃべりができるようになったり、できることが飛躍的に増えるようになりますよね。

これは脳のネットワークが猛スピードでつながっている証拠です。
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運動や知育もいいけどやっぱり食事

このネットワークを繋ぐには音楽を聞いたり、お散歩したり、オモチャで遊んだりという外からの刺激が大事です。

しかし、どれだけ外からの刺激を与えても肝心の材料がなければネットワークは繋がりません。

脳の発達を促す5つの栄養素

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