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知っておくと安心!離乳食をあげるときの3つのお約束

知っておくと安心!離乳食をあげるときの3つのお約束

離乳食を始める前にしっかり押さえておきたいお約束ポイントを紹介します。

食材は新鮮なものを選んでしっかり過熱する

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赤ちゃんは細菌などに対する抵抗力が弱く、消化機能も未発達です。
なので新鮮な食材を選んでしっかり加熱することが大切です。
加熱することで食物アレルギーを起こす原因物質が変化し、アレルギー反応がおきにくくなることもあります。

バランスよく食材を与える

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食べられる食材から幅広く選んであげましょう。
いろいろ味わうことで食べる楽しさを知り、栄養バランスもよくなります。

初めての食材を与えるときは機嫌の良い時に

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体調や機嫌が悪いと、離乳食を食べないことがあります。
また、アレルギー反応を起こすと機嫌が悪くなる赤ちゃんもいるので、アレルギー反応が原因か、不機嫌が原因なのか判断しづらいことがあります。
初めての食材を与えるときは機嫌の良い時にあげましょう。

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