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運動神経を育てるためにしたい4つのこと!運動神経は赤ちゃん時代で決まる!

運動神経を育てるためにしたい4つのこと!運動神経は赤ちゃん時代で決まる!

5歳までに運動神経の約8割が完成することを知っていますか?
運動が得意になるかどうかは赤ちゃん時代の関わり方が重要だといわれています。
運動神経を育てるためにしてあげたいことをまとめてみました。

1.積極的に体を動かして遊ぶ習慣をつくろう

遊びには運動の基礎となるさまざまな動作がふくまれています。
赤ちゃんが自ら動くだけでは、できる動作が限られてしまうので0〜1才代はママの働きかけが重要です。
楽しみながら色々な動作を経験させてあげましょう。
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2.室内では裸足で過ごそう

あらゆる動作やスポーツの基本は、立って歩くことです。
それには足の成長が大切です。
あんよを始める前の赤ちゃん時代から、足裏を刺激し、足指の動きを活発にするために、室内では裸足で過ごすようにしましょう。

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