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食事への意欲がアップする!子供の「食べたい!」を引き出すためにすべき5つのこと

食事への意欲がアップする!子供の「食べたい!」を引き出すためにすべき5つのこと

食事中に動き回ったり、遊び食べをしたり…子供はなかなか思い通りに食事をしてくれないものですよね、
そんなときにはまず、子供の「食べたい!」という気持ちがうまく引き出せているか確認してみましょう。
子供の食事の意欲をアップさせるためにすべき5つのことをまとめてみました。

1.生活リズムを整えおなかがすくようにする

食べる意欲を引き出すには、お腹をすかせることが一番です。
生活リズムを整えて、しっかりと体を動かして遊ぶことが大切です。

2.テレビを消すなど落ち着いた環境をつくる

テレビやDVDは気が散る原因となるので、食事中は消すことを習慣づけましょう。
おもちゃや絵本など興味をそそるものは、食卓から見えない場所に片付け、食べることに集中できるよう落ち着いた環境を整えましょう。
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3.足がしっかり床につくように座らせる

足が床につくと食事に集中しやすくなります。
足置きがついたイスを選んだり、足元に台を置くなど両足がしっかり床につくように工夫しましょう。
イスが低かったり、テーブルから体が離れる時は、おしりの下や背中にクッションやバスタオルなどを置いて調節しましょう。

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