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赤ちゃんもグッスリ!ベビースイミングが赤ちゃんにもママにもオススメらしい♪

赤ちゃんもグッスリ!ベビースイミングが赤ちゃんにもママにもオススメらしい♪

ベビースイミングとは?

親子のスキンシップをはかりながら、水中で運動をすることです。
泳げるようになることが目的ではなく、スキンシップを大切にすることもベビースイミングの大きな特徴です。

もともとベビーは生まれながらにして水に順応する能力を持っていますので、
ベビーの習い事でスイミングがおススメできるのは、それが理由の1つとなります。
運動内容は、『水遊び』や『水慣れ』を中心に行います。お子様の体調やご機嫌、体力に合わせて楽しく水に慣れることができるようにすすめます。
また保護者と子の肌と肌のスキンシップがはかれることや、日中に身体を使うことで1 日のリズムが作りやすくなるメリットもあります。

出典:http://www.konamisportsclub.jp/undojuku/baby/swim/

ベビースイミングはいつから、何歳から始められるの?

スイミングを始める時期は、首が座って体力のついた頃が目安になります。
スイミングクラブにもよりますが、6ヶ月頃からが適当かと思われます。
各スイミングクラブに問い合わせてみてください。
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ベビースイミングの効果

昼間動いて夜眠るサイクル作り

全身運動でバランスよく体を動かしぐっすり寝ることを促せます。

水に触れることは普段の生活と違う刺激なので、脳を活発にさせて昼夜の区別が付きやすくなります。

出典:http://www.big-s.info/school/baby.html

親子の信頼感アップ

ママと赤ちゃんの肌が密接に触れ合って過ごすことで、更に信頼できる関係が築けます。

同じことを一緒にしたり、同じ時間を過ごすことで親子の一体感がより強まることもベビースイミングの醍醐味です。

ママとのスキンシップを重要視するレッスンは、ベビースイミングがママにとって魅力的な理由の1つです。言葉でコミュニケーションを取ることができない赤ちゃんに、様々な形で家族のスキンシップをとることは、乳児期の成長を豊かにします。

出典:http://www.e-ikuji.info/baby/babyswimming.html

丈夫な体をつくる

水中では、少しの運動量でも消費カロリーが多く、親子共々運動効果は抜群!! また、適度な水圧や水温刺激は血液循環を促し、丈夫な身体をつくります。

出典:http://www.hirabari.com/mamababy/baby

赤ちゃんの頃から水に慣れ手足をリラックスさせることでバランス感覚を養い筋や関節が発達する基盤を作り上げます。水中はお子様には楽しい空間となり「自己保全」の技術を習得できます。

出典:http://www.big-s.info/school/baby.html

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