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かゆいの飛んでけ!あせもになったときにするべき6つのケア

かゆいの飛んでけ!あせもになったときにするべき6つのケア

気をつけていても、夏はすぐにあせもができてしまいますよね。
あせもは、汗をたくさんかきすぎたり、汗や汚れをそのままにすることが原因でできてしまう肌トラブルです。
あせもになってしまった時のケアをまとめてみました。

1.泡立てて洗いしっかり流す

あせもの部分も洗浄料をよく泡立て、手でやさしく洗いましょう。
毎回洗浄料を使うと、必要な皮脂まで洗い流してしまうので、洗浄料は1日1回までの使用にしましょう。
水分を拭き取ったら保湿剤を塗ってあげましょう。

2.こまめに汗を拭き着替えさせる

寝起きや帰宅後など、いつもよりこまめに乾いたタオルで軽く押すように拭いてあげましょう。
大量の汗の場合は、シャワーで流すか、お湯で絞ったタオルで拭き、着替えさせましょう。

3.エアコンや扇風機で涼しくする

汗のかかせすぎは悪化のもとになります。エアコンや扇風機の風を直接あてないよう室内を涼しくしてあげましょう。
室温は24〜28度、湿度は50〜60%にキープしましょう。
室温と外気温の差は5度以内が目安です。

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