そのママ | ママを楽しむキュレーションマガジン

毎日を楽しみたいママ、これからママになる女性の役立つ情報をお届けします。赤ちゃんの洋服、おもちゃ。ママのための育児、料理、旅行、美容室、幼稚園情報ならそのママ。

赤ちゃんが風邪を引いたときの離乳食4選*

赤ちゃんが風邪を引いたときの離乳食4選*

これから寒くなる季節。風邪で体調を崩す子どもが増えてきます。風邪を引くと食欲が無くなり、普段食べている離乳食を食べてくれなくて焦ってしまうママも多いのではないでしょうか?
そこで今回は風邪を引いてしまった時にオススメの離乳食レシピをご紹介します!

はじめに…

風邪を引いて食欲が無い時は無理に食べさせず、水分が取れるかをまずは確認してください。水分が取れない場合は早めに受診し、お医者さまの指導に従ってください。

1、おかゆ

1おかゆ
まずはおかゆが1番オススメです。
消化しやすく、エネルギーの源になる炭水化物が含まれているので発熱やセキで失われた体力を補ってくれます。今回は電子レンジでできるお手軽なおかゆの作り方をご紹介します。

【材料】

・ごはん(普通炊き)…大さじ2
・水…大さじ6〜8

【作り方】

(1)耐熱容器にごはんと水を入れて、箸で軽くほぐす
(2)ラップはせず、電子レンジ500Wで2〜3分加熱します
(3)レンジから取り出し、容器にラップをして粗熱がとれるまで蒸します

★ポイント★

・ふきこぼれないように注意してください
・月齢が低い場合はごはんを細かく刻むと食べさせやすいです
・食べれそうであれば、細かく刻んだ野菜や湯通ししたしらすなどを入れてあげると栄養満点です

2、パン粥

2パン粥
パン粥は飲み込みやすくやさしい甘さで、食欲のない子でも思わずごっくんと食べてしまう美味しさです♪こちらもレンジで手軽に作りましょう!

【材料】

・食パン…8枚切半分
・水(ミルク、牛乳でも可)…大さじ6〜8

【作り方】

(1)食パンはミミを落として細かく刻む
(2)耐熱容器に水を入れてレンジで1分加熱する

★ポイント★

・食パンを刻む際、手でちぎっても良いですが固くなってしまうのでできれば包丁を使用した方がオススメです
・回復期で、味に飽きてきたらミートソースを少し入れてあげると味に変化が出ます

ABOUT THE AUTHOR

asukakikukeko
幼児食アドバイザー。2014.6.11に長女出産。「育脳」を意識した離乳食作りにこだわっています。フルタイムで仕事をしながら、子育てに奮闘中!
Return Top